杏仁的营养价值、药用价值都很高，常用杏仁可使皮肤红润美白( 五 ) 今天

当然，如果对杏仁过敏，杏仁就不能用了。如果要长期吃杏仁，最好吃甜杏仁，不要吃苦杏仁。要是有拉肚子的症状，或者两颧发红、口干舌燥、手脚心发热的表现，属于中医说的阴虚体质，就暂时不要吃杏仁了。另外，吃杏仁一次量不要太大；孕妇和儿童，不能吃苦杏仁，甜杏仁也要少吃。