除了上述的有效的方式以外 ， 还可以进行慢跑／游泳等运动 ， 来缓解静脉曲张的症状 ， 以及预防静脉曲张 。

----什么样的人最容易患上下肢静脉曲张？如何预防下肢静脉曲张？//----

哪些运动静脉曲张患者一定不能做？

对于静脉曲张来说 ， 一些强度较小的运动时可以起到很好的预防和缓解的作用 。 所以对于静脉曲张的患者来说 ， 一定要控制好运动强度 ， 那么一些力量的运动 ， 尤其是负重的运动就不适合静脉曲张的患者了 ， 因为这些运动会加重腹腔的压力 ， 从而加重下肢静脉瓣膜的负担 ， 会加速瓣膜的破坏 ， 以及加重静脉曲张的症状 。

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