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淡竹叶粥

选取30g左右的淡竹叶 ， 以及50g粳米 ， 少量的冰糖 。 将准备的淡竹叶用清水冲洗干净 ， 然后放入锅中加适量清水煎煮成汤 ， 待熬好后去渣留汁;将粳米淘洗干净 ， 入锅并加淡竹叶水和清水 ， 熬煮成粥待要好之时加入适量冰糖搅拌均匀即可食用 。 早晚各吃一次 ， 能够起到清热利尿的功效 ， 有利于人体健康 。

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