韩国瑜秀这动作引惊呼 治疗师:可改善腰痛、补肾气( 二 )

简文仁说 , “双盘腿”动作对脊椎负担大 , 每做15~20分钟后 , 就要起身运动 , 否则做的时间过久容易会让腰椎或骨盆后倾 , 民众做动作时要多加留意 。