土豆高温加热之后 ， 特别容易形成“丙烯酰胺”类有毒物质 ， 所以炸薯片是这种毒物含量最高的食品 ， 炸薯条也有这种麻烦 。 所以 ， 土豆类脆片、油炸片、薯条之类零食都要格外小心 ， 每天不要超过25克 。

----土豆到底是减肥食品还是致胖食品？//----

土豆到底是减肥食品还是致胖食品？

土豆到底是减肥食品还是致胖食品？

真相是这样的 。 土豆是蔬菜中热量最高的一种 ， 因为其中含有淀粉 。 但是 ， 它的含水量高达76%以上 ， 真正的淀粉含量不到20% ， 其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维” ， 所以用它们来代替主食具有减肥效果 。

• 看牙为啥要先拍片子？口腔全景片到底有什么用？
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 近一半人都会有的鸡皮肤，到底要怎么解决？
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 猫咪口臭到底是怎么回事呢
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人