虽然枸杞子能降血糖 ， 但是枸杞子营养丰富 ， 含糖量比较高 ， 不适宜大量食用 ， 一次大量服用会明显升高血糖的；正确的食用方法是长期小剂量服用 。 糖尿病人在睡前1-2小时 ， 干嚼20-30g枸杞子（泡水喝 ， 生血糖比较快） ， 既能辅助治疗糖尿病、高血脂、高血压 ， 还不会引起血糖明显升高 。

你们明白了吗 ， 喜欢吃点枸杞子养生吗？

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