9、中火开水上锅蒸30分钟左右，焖2分钟出锅；

----药米，补血很厉害，我做成早餐，女儿每次都要吃撑，太香了//----健康频道 http:// //

10、搭配酸奶吃简直太美味了！每次我家一次就吃光，根本不够吃，女儿超级爱吃；

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