制作配料：黑米粉100克 鸡蛋3个 细糖40克 牛奶80克 玉米油30克 蔓越莓适量

制作方法：

1、鸡蛋蛋清蛋白分离 ， 蛋清的盆要无油无水无杂质；

----它是药米 ， 补血最厉害 ， 我做成早餐 ， 女儿每次都要吃撑 ， 太香了//----

2、牛奶、植物油混合搅打均匀 ， 分次加入蛋黄 ， 搅打均匀；

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