----它是黄体酮的“制造者” ， 女人常吃 ， 通乳散结 ， 增生也会悄悄溜走//----

黄体酮的制造者——海带

海带也含有大量的黄体酮 ， 女人在平时经常食用 ， 还可以对子宫和卵巢起到一定的保护作用 。 而且海带的膳食纤维也特别的丰富 ， 不仅可以促进肠胃的蠕动 ， 排出体内的毒素和垃圾 ， 还可以起到减肥瘦身的效果 。 而且海带当中雌激素的成分也特别的高 ， 可以缓解女人乳腺增生而出现的乳房疼痛的问题 ， 还可以有效通乳散结 ， 减少增生的出现 。

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