上两个图就是他在6周内减掉的体重 ， 肚子上的赘肉瘦了一大圈 ， 同时我们也发现他减肥后人也变精神了 ， 当然也可以穿自己想要的衣服 。

成功减肥后的他总结了4个最重要的建议 ， 大家一起来学习一下吧 ， 看看是否对你有所帮助！

建议一：锻炼计划

----他如何在6周内 ， 减掉了24斤体重？4个重要建议 ， 供你参考！//----

很多的朋友总是懒惰 ， 不想运动 ， 那么建议你给自己制定了一个计划 ， 强迫自己起床训练 。

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