中医拔火罐的原理-神秘的起源（终）( 四 )

「在中医营养学中，均衡的饮食应包括五种口味：辛（温）、酸（凉）、苦（凉）、甜（补）、咸（凉）。具有某种味道的食物往往相应的具有某种特殊的性质。」??????
「食物可以分为“热”或“冷” ，重新审视中医的阴阳概念。这些口味的比例将根据个人的需要和一年中的季节而进行相应的变化。」
「温热性质的食物（熟的、辛辣的或红色的）包括红肉、油炸食品和酒精。中医师建议在夏天避免热性食物，它们通常被用来治疗“寒性”疾病（发冷、体温过低和贫血）。」
「寒凉性质的食物（绿色，舒缓，或酸）主要包括绿色蔬菜。中医师建议在患有“温热”性质疾病当然情况下（皮疹、烧心和喉咙痛）使用寒凉的食物。中医没有禁食的食物，同样也没有万能的食物。」
In TCM, nutrition is considered the first line of defense in health matters. Without any evidence-based research, it is difficult to determine whether classic TCM diets influence diseases. However, providers can feel confident recommending that their patients choose more uncontaminated produce and select the least processed foods when possible.
「中医认为营养是健康的第一道防线。虽然由于没有任何循证研究证据，很难确定传统中医饮食是否能够影响疾病。然而，中医师可以自信地建议他们的患者选择更多的无污染的产品，并尽可能选择最少加工的食品。」

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素材来源：Practical Paln Management (PPM)
本文特别感谢：David Cosio,PhD, ABPP
Erica H. Lin,PharmD,BCACP
By：宏小医
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