一、给宝宝喝鲜榨果汁是合适的选择吗？

果汁呈水状 ， 易吞咽 ， 而且酸甜可口 ， 所以绝大部分的妈妈可能会觉得鲜榨果汁比新鲜果肉或果泥会更好 。 实际上 ， 从营养价值上来看 ， 鲜榨果汁比不上新鲜的水果全面 。

也正因为它的口感佳 ， 所以 ， 在喝果汁的过程中会不知不觉多喝 ， 对于嗜甜的宝宝来讲 ， 会增加宝宝龋齿和肥胖的几率 。

对此 ， 美国儿科学会（AAP）有给出明确建议：不提倡1岁以下的宝宝喝果汁 ， 1岁以上的孩子 ， 喝果汁时 ， 也应控制严格摄入量 。

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