超重和肥胖是癌症患者预后不良的影响因素之一 。 国外大型队列研究结果显示 ， 与体重不变者相比 ， 乳腺癌患者诊断后如果体重指数每单位增加0.5至2.0公斤 ， 复发风险增高40%；每单位增加2.0公斤以上 ， 复发风险增加53% 。 中国的证据表明 ， 乳腺癌患者诊断后1年半如果体重增加5公斤 ， 死亡风险将增加65% 。

数据可见的死亡风险 ， 不会骗人 。

对于大众而言 ， 规律作息 ， 饮食均衡 ， 保持运动等健康的生活方式 ， 才是预防肿瘤的最佳途径 。 而这种生活方式 ， 不是说有就有 ， 需要自己思考规划并为之坚持 。

减肥也要靠酸碱？

既然说到肥胖是各种疾病的高危因素 ， 那减肥就势在必行 。

听说只要把身体吃成“碱性”体质 ， 以后就吃不胖了？ 对于全年都在减肥的小仙女们而言 ， 酸碱理论想必也不陌生 。 然而 ， 减肥和“酸碱”其实根本没有关系 。

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 莫名的手抖，就是帕金森吗？辟谣：出现这3种症状，才能初步判断
• 端午节服用安宫牛黄丸，可解毒、预防中风？专家来辟谣
• 高血压|辟谣：高血压患者服用降压药的4大误区
• 杜新枝辟谣：“偷换”不存在，想要健康的孩子，直接抱养更划算！
• PET/CT辐射真的那么大了，核医学践行者雷霄来辟谣！
• 恩替卡韦抗乙肝效果好，也要换成替诺福韦？专家辟谣，说出实情
• 老年痴呆|爱吃脑花，越容易得老年痴呆症？医生辟谣：还不如做好这4件事