深冬，为了防止生病，老年人要主动补充4种营养素，对身体有好处( 二 )
总结：对于很多人来说 ， 养生可能就是吃一些所谓的保健品、补品 ， 喝各种煲了几个小时的汤 ， 但其实养生最忌讳的就是补过头 ， 有时候 ， 我们只要做好自己分内的事 ， 不要因为懒惰而放弃好不容易养成的良好习惯 ， 就是健康最大的推动力 。
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