医生：57岁老人骨密度-3.4，跟日常这3种行为脱不了干系提起骨量测试

提起骨量测试，估计很多人都会感到疑惑，在平时体检中好像也没有接受过专门的骨量检测，结果导致很多人即便已经罹患了骨质疏松的表现，也多半不自知。
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骨量测试包括单光子吸收法、双光子吸收法和双能量X线吸收法这三种主要的检测手段。其分析评估值T值（骨密度相对值）在-1~1之间属于正常骨量范围，小于-1则属于骨疏松的表现，若是小于-2.5则属于重度骨质疏松，引发脆性骨折的几率将变得很高。
张大爷，今年57岁，在一次骨量检测中被发现骨密度才仅为-3.4 。医生用了一个形象的比喻告诉张大爷，这种情况下的骨状况就好比家里的窗户玻璃，不需要太过严重的外界刺激，随便碰一下摔一下，就有可能咔嚓碎裂。
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认识到程度严重性的张大爷不敢怠慢，除了积极配合医生治疗之外，在平时饮食中也很注重营养的搭配和营养素的添加补充，经过2个月的恢复调整后，等到再次进行骨复查时，此时张大爷的骨量已经提升到了0.5的水平上。连主治医师都深表叹服，为张大爷这种骨状况的迅速调整和改善而赞叹不已。
骨质疏松是现代社会中老年人所时常面临的一种慢性骨病类型，也曾一度和高血压、高血糖、高血脂并称为老年人的4大慢性病症。当然随着社会的发展，现在骨疏松这顶"老年病"的帽子是可以摘掉了，因为现在很多年轻人也开始有了骨质疏松的表现。
骨质疏松之所以频频发生，跟日常这3种行为脱不了干系
1、节食减肥
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减肥是爱美女性永恒的话题，而减肥最常用的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。平时不饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，会致使体内摄钙不足，从而引发骨质疏松。
2、不爱运动
在经常不运动的状况下，骨骼的退化速度自然就会相应加快，成骨细胞的功能活性难以正常维持，会更容易导致骨量减少，诱发骨疏松表现。
3、长期饮酒
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【医生：57岁老人骨密度-3.4，跟日常这3种行为脱不了干系】长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨质的丢失。因为酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些会导致骨质疏松症的新物质。