3、多运动
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这里所说的运动并不是身体的运动，而是大脑的运动。大脑都是越用越灵活的器官，所以老年人应该越老越要使用大脑。生活中老人应该和自己的朋友多下棋，打牌，多看看报纸和书籍，让大脑一直处于活跃和思考的状态，这样就能够很大程度上缓解大脑的病变和病程，同时也能够锻炼老人的记忆能力，延缓记忆力衰退的症状，安享自己的晚年！
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