医生|胃癌多是“吃”出来的，医生提醒不想得胃病，三种食物要少吃高薪|胃癌|食物|医生|胃病|少吃|蒲公英

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
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1、烟熏和油炸食物
腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。

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2、甜腻多脂的食物
有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕，而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担，导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。

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3、辛辣刺激的食物
辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。
身体同时出现以下4种反应时，最好去查查胃镜！

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1、上腹不适、烧心
胃癌患者多伴有上腹部胀痛不适、嗳气、食欲不振、消化不良等异常，胃癌还会减弱胃的蠕动功能，造成进食后胃酸随着食物反流回食道，引起烧心。
2、黑便
这主要是癌肿压迫到了胃部组织，出现渗血的胃溃疡状况，血液粘在大便上则会出现发黑的现象。

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【 医生|胃癌多是“吃”出来的，医生提醒不想得胃病，三种食物要少吃】3、没有食欲、乏力
主要表现为进食不久后就出现饱腹感，有时还会伴有嗳气，导致患者不得不减少进食量。即使遇上自己喜欢吃的食物也提不起兴趣，身体异常的乏力。
4、摸到包块
胃癌早期，患者能够摸到在自己上腹部偏右的位置，存在固定的包块，一般质地比较硬，且不光滑，按压时可能会出现疼痛感觉。
养胃，从“饮食”开始
吃养胃食物：

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①香蕉
香蕉是一种价格适中且养胃的食物，它对预防胃病的效果非常的好。
香蕉口感松软，只需轻轻咀嚼便能轻易吞咽，香蕉中的果胶和卵磷脂参与构成胃黏膜的保护屏障，使胃黏膜细胞免于胃酸等有害因素的侵袭。

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②大枣
在中医看来，大枣是一种药食同源的食材，具有补脾益胃的功能，大枣可以生吃，也可以煮在粥里面食用。
大枣之所以能养胃，是因为大枣中含有丰富的维生素C和蛋白质，尤其是蛋白质可以保护胃部，蛋白质对于幽门螺旋杆菌的起到防御作用，减少细菌对胃壁细胞的侵害。
喝养胃茶饮：

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