顾名思义 ， 就是饿着 。 对于血糖的控制原理 ， 大意是减少碳水化合物的摄入 ， 这样体内被转化的葡萄糖就会减少 ， 血糖就会相应的降低 。 听起来有一定的道理 ， 但这样做 ， 对糖友来说真的靠谱吗?

----糖友说饿一饿 ， 能把血糖降下来吗？//----

首先

饿着虽然能让是血糖降下来了 ， 可免疫力也会随着下降 ， 毕竟食物为我们身体提供能量 ， 营养 。 不吃东西 ， 势必会导致身体虚弱 ， 长远来看是弊大于利的 。 免疫力降低会更容易产生感染等并发症 ， 也会让血管神经变得脆弱 ， 引起并发症 。

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