----立冬后吃穿都要多注意 ， 冬季养生这几种萝卜换着吃！//----

另外提醒大家 ， 冬天气温低 ， 气候干燥 ， 皮肤处于收敛状态 ， 血液大部分集中到皮肤深层 ， 而且皮肤的皮脂腺与汗液分泌减少 ， 皮肤变得干瘪 ， 缺少弹性 ， 受寒冷刺激易发生冻伤和皲裂 。 冬季防寒保暖 ， 须根据“无扰乎阳”的养藏原则 ， 做到恰如其分 。 由于青年人代谢能力强 ， 自身的体温调节能力比较健全 ， 皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失 ， 因此穿衣不宜过厚 。 对于婴幼儿来说 ， 因其身体较稚嫩 ， 体温调节能力差 ， 应注意保暖 。 老年人穿衣则应以防寒保暖为主 ， 力求宽松、轻便 ， 切忌紧裹身体 。

• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 肺结节的随访时间到底要多久？
• 世卫组织：准妈妈和新手妈妈也要多活动？有安全注意事项吗？
• 民间老人常说夏吃瓜，入夏就要多吃4种瓜，凉血去火对身体好！
• 女性不想变黄脸婆，要多吃几种食物，美容护肤，养生效果又好
• 女性过了30岁，三种食物要多吃，排毒养颜，润泽肌肤，早吃早好
• 爱喝酒的人,头部出现4种表现,或是肝已变“硬”,要多留心观察
• 天王嫂方媛，晒健身照，为了要抓住老公郭富城的心，还需要多努力