水萝卜可以当作水果生吃 ， 味道鲜美 。 水萝卜可用于制作菜肴 ， 炒、煮、凉拌等俱佳 。 专家介绍 ， 水萝卜利尿功能特别好 ， 有利于解酒 。 常吃水萝卜对动脉硬化 ， 高血脂、胆石症等疾病有治疗作用 。

----立冬后吃穿都要多注意 ， 冬季养生这几种萝卜换着吃！//----

4、青萝卜健脾防口干

立冬以后 ， 空气变得更加干燥 ， 很多人感觉口干唇燥 。 青萝卜具有健脾防痰 ， 生津止渴等功效 ， 有“水果萝卜”的美称 。 青萝卜中含有的植物蛋白以及纤维素比较丰富 ， 但所含热量较少 ， 吃后易产生饱胀感 ， 比较有利于有助于减肥 。 常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病 。

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