预防心脑血管疾病，首选不是活血化瘀，更不是阿司匹林( 二 ) 据国际权威医学杂志《柳叶刀》研究显示

而通过对本地人群的多年观察来看，心脑血管疾病患者十之八九是偏寒体质。
究其原因，我认为主要有三点：
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1、生活水平提高，夏有空调，冬有暖气，四季不分，更疏于劳动和锻炼，看似健康，但体质却偏差。如古语所言：尊荣人，骨若肌肤盛。
2、饮食不节、作息不规律，精神压力大、恣食寒凉。
3、滥用西药、滥用中药清热解毒药物。
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金银花
所以在预防、治疗心脑血管疾病时，在关注活血化瘀的同时，更要重视瘀背后的“热”与“寒” 。通过合理的运动、饮食、药物，保护、提升阳气，才能从根本上解决“瘀”的问题。
在保护提升阳气、活血化瘀的同时要注意三个问题：
1、体质千差万别，瘀证有轻有重。治疗应随证选用不同的方和药，药力不足，难达病所，祛瘀过猛，易伤正气。
2、阴阳寒热，互根互用，既互相对立，又互相转化，过分的补阴补阳都会造成病症。纠正寒热，调理阴阳才是用中医方法治疗疾病最基本的方法。
3、知我者莫过于己也，在咨询正确的医生获得正确的方法之外，掌握一些中医阴阳常识、基本未病防治理论，对于预防疾病才是最重要的，而且做到这一点并不难。