脑梗|六旬夫妇相继脑梗入院，落下偏瘫，医生：2种调味料，劝你少吃( 二 ) 高薪|调味料|医生|脑梗|落下|夫妇|中薪

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2、多喝水，摄取枫烯鲨酸
俗话说"水是生命之源"，经常喝水可以及时的补充人体所需水分，以达到增加血循环，保持体液充足，促进排毒之效。
在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

生活小常识：多运动
经常运动能够促进新陈代谢，还能在一定程度上加快脂肪的燃烧，此时能够减少血液中的脂类物质，降低血液的粘稠度，预防血管堵塞。
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