----「饮食健康」天冷吃火锅“六宜六不宜”这样吃 ， 不得火锅病！//----

随着天气转凉 ， 火锅又成为人们餐桌上的主流了 。 作为传统餐饮方式 ， 火锅食材丰富、汤底美味 ， 食用方便 ， 唐山市中医医院脾胃病科副主任医师朱叶珊提醒 ， 火锅虽好 ， 但是也得吃得健康才好 。

吃火锅六宜六不宜

----「饮食健康」天冷吃火锅“六宜六不宜”这样吃 ， 不得火锅病！//----

• 天下没有白嫖的火锅！贪吃之后，我差点在班上呕吐出来
• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
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• 天冷多吃红豆，健胃生津，增强抵抗力，做成糯米糕，家人抢着吃
• 天冷要吃这食物，富含蛋白质，每天8颗精神饱满，泡一泡特好吃
• 天冷了，牛肉和它是绝配，隔几天炖一锅，精神饱满过秋冬
• 65岁婆婆常用这3种食材煮粥，天冷也不怕冻手冻脚，身体倍灵活
• 全家人早餐只要5块钱，人称蔬菜之王，天冷吃很滋润