和肾脏|1种根拿回家晒干煮水喝，尿酸很快降，痛风、肾脏病变不来扰病变|回家|菊苣|食材|尿酸|肾脏|痛风

【 和肾脏|1种根拿回家晒干煮水喝，尿酸很快降，痛风、肾脏病变不来扰】按照目前的检测标准来说，人体血清当中尿酸的浓度男性只要超过420毫摩尔每升，女性超过360毫摩尔每升，就可以判断为是高尿酸血症。浓度过高的尿酸极易造成关节和肾脏损伤，出现痛风和肾脏病变。

文章插图

哪些人尿酸易偏高？
1、60岁以上的老年人；
2、绝经后的女性；
3、肥胖的人，尤其是腹型肥胖；
4、糖尿病、高脂血症等代谢性疾病患者；
5、高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病患者；
6、常常食用高嘌呤食物的人；
7、爱喝酒的人；
8、家人中有痛风或高尿酸病史的人。

文章插图

这八类人都比较容易出现尿酸偏高的情况，平时一定要多留心，并定期进行检查。一旦发现尿酸偏高，就要及时的调理，否则尿酸长期过于饱和，出现尿酸盐结晶，并沉积在关节和肾脏，就会出现痛风石、肾结石、肾脏功能不全等，导致关节畸形坏死和肾脏衰竭。

文章插图

尿酸高危害大，这种“根”拿回家晒干煮水喝，尿酸很快降，痛风、肾脏病变不来扰。
这一种“根”，说的就是菊苣根。菊苣根是中医上传统的药食同源食材，入药可帮助降尿酸。这是因为菊苣根中富含菊苣根多酚、菊苣多糖、菊苣酸、马栗树皮素等有效成分，这些成分能调理体内酸碱平衡，把尿酸降下来，从而达到缓解痛风和保护肾脏的作用。
菊苣根降尿酸，通常是与栀子、玉米须、葛根、桑叶、百合这几种食材进行搭配熬煮。《中华本草》中有记载：“取菊苣、栀子各10克，玉米须、葛根、桑叶、百合各5克，入水文火煮1小时，取汁饮用。”

文章插图

栀子等食材也对利尿降酸有帮助，和菊苣搭配，能合力发挥作用，把尿酸降回到正常值内。但熬煮的方法属于比较保守和落后，很容易使食材中的有效成分在高温熬煮的过程中被破坏，不能完全被人体吸收，这样效果也会大打折扣。
想要更好发挥菊苣等食材有效成分，可以直接发酵成菊苣栀子发酵液
菊苣栀子发酵液就是参照以上食方，将食材搭配益生菌进行厌氧发酵得到的。研究发现，食材经过提纯发酵之后，其中益于将尿酸的药用活性物质被充分稀出，在益生菌的酶解作用下，比熬煮方式更易于人体吸收。

文章插图

坚持饮用，可以更快速的达到降尿酸的效果，更好的避免痛风和肾脏病变的困扰。菊苣栀子发酵液现在市面上也就直接的现成品，有这方面需求的自行选择即可。
温馨提示：尿酸高的人，除了食方调理之外，每天还要要保证2000毫升以上的饮水量，注意控制体重，少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤和碱性食物，比如西红柿、樱桃等。