血管|身体此3个地方不舒服，多半是血栓在“捣鬼”，一发现万万不要拖万万|发现|捣鬼|地方|身体

你开过车吧？就算你没开过，你总看到过红绿灯路口，各种车在那等待通行。若把公路比喻成我们的血管，车比喻成血液，只有它们不发生意外，也就是交通事故，道理都是很通畅的。若是发生交通事故，也就像我们血管内形成了血栓，就会对我们的身体造成不可逆的伤害。并且随着我们年龄的增长，血管也在慢慢老化硬化，人体清除血栓的能力也会越来越弱，血液也会越来越黏稠，那些在血液中游走的血栓就会越来越多，就会沉积到血管的内皮组织里面，随时有可能造成严重的“交通问题”，从而让我们的生命受到威胁。
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双手肿胀发黑
当血栓形成发生时，首先发现的是脚，其次是手。这是因为手和脚位于身体的远端，与身体相连的血管相对较少，因此一旦血管堵塞，手和脚就会首先出现。当我们体内血栓形成时，你试着紧握拳头。放松后往往需要很长时间才能恢复血色，而正常人通常很快就会恢复。如果手肿胀、酸痛、发黑，此时血管就会被严重堵塞。
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突然感到头晕
气血不足，即贫血可能头晕，早期高血压也可能头晕，饥饿睡不好也会头晕。\'\' 但你突然感到头晕，这也可能是脑血栓形成的一个非常常见的迹象。此时我们会感到头晕、闷热，会感觉到天空的旋转，身体的不稳定无法控制自己。如果病情严重，还会出现恶心、呕吐、出汗等症状。不要低估这些身体上的不适，一定要尽早检查。还有一些人午饭后，也会有昏昏欲睡的头晕，还需要注意。
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不明原因的疲惫
有时候，人们会莫名其妙地心情不好，不想和任何人说话，只是想静静地躺在茫然中。\'\' 有时，在夜深人静的时候，突然觉得睡不着，却固执地不想睡觉。这种疲劳被称为身心疲劳。此外，生活中的普通人会有一种错觉，认为运动很累，但事实恰恰相反。如果你不锻炼，你会感到累，这也是为什么有些人越来越累的原因之一。但如果你不忙或累，身体就累了，这可能意味着身体正试图破坏体内的血栓，从而消耗过多的能量和疲劳。
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人们常把血栓比成“血管内的幽灵”，一旦发生堵塞，则会导致血液流通不畅，甚至因为运输系统瘫痪而致命。生活中，我们常听说冠心病、脑梗、中风、下肢动脉闭塞等等慢性病，但是很少人知道他们都属于血栓性疾病。那么我们如何减少血栓形成，保养血管呢？
香菇
香菇是一种具有自身香气的真菌，它的香味很独特，但也很丰富，其中干蘑菇比鲜蘑菇更香，具有 \'\'鲜一锅\'\' 的美誉。医生认为香菇中的营养成分含量很高，经常进食可以帮助身体降低胆固醇，在一定程度上促进血液循环，降低血压，从而有效地防止血栓和动脉硬化的形成。
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核桃
胡桃除了能改善记忆力、调节肝肾、强身健体和黑发之外，还含有特殊的精氨酸，能帮助减少动脉硬化，保持动脉弹性，再加上抗氧化剂和亚麻酸（α- 亚麻酸），这也有利于血管和血液的健康。但不要一天吃太多。只有 2 -3。
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橄榄油
在日常生活中，有些人无论吃肉都感到健康。不管是瘦肉还是肥肉，都是来的人的态度。知道吃太多高脂肪和油腻的食物会加速血管硬化和血液粘度。因此，我们应该坚持一种轻饮食，保持营养平衡。研究发现，每天两次吃橄榄油 8 周后，血栓患者会降低血小板间的粘附，血小板释放出的血栓素 A2 也会减少，从而抑制血栓形成和扩大的过程。