1.巧克力：糖分很高 ， 会消耗体内的微量矿物质 ， 让你更加虚弱；

2.辛辣食物：容易造成月经过量或者月经不调 ， 而且严重的会影响代谢 ， 堆积大量脂肪；

3.茶：里面含有的咖啡碱会让身体产生兴奋 ， 浓茶会增加月经量 。

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