一、有关先补锌 ， 后补钙的问题

这种说法只是用在身体同时缺乏钙和锌 ， 都需要额外补充的情况下 ， 才优先补充锌 ， 再补钙 ， 因为锌能通过酶的作用 ， 促进骨骼细胞的分裂、生长和再生 ， 是促进骨骼发育的动力 。

----要补钙 ， 就需先补锌 ， 这是不是真的？看看医生怎么说//----

而钙仅仅是骨骼生长过程中需要的一种营养成分 ， 若是在骨骼先补锌等待骨骼细胞的分裂旺盛后 ， 再补钙 ， 则钙就更容易被沉积以及利用 ， 更能发挥它的作用 ， 这两者补充最好可以相差2-3小时左右 。

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