----适合减肥期间吃的食物 ， 抓住这些特点就能成功！//----

3、营养要尽量全面 。 （减肥是走向自律、健康的道路 ， 而不是为了要虐待自己、摧残自己的身体 ， 所以虽然减肥要改善饮食 ， 可能也要比原来少吃 ， 但是营养的均衡摄入要保证 。 ）

4、不能太好吃 。 （对 ， 没看错 ， 就是不能太好吃 。 很多能因为贪吃而把自己吃的比较圆润的人 ， 一般自制力都不是很强 ， 至少面对美食的时候是这样的 ， 所以减肥的食物就不能太好吃 ， 不然吃多了一样胖 。 ）

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