很好吃的3道菜 ， 可排毒素垃圾 ， 减肥美容 ， 最后一道保证你没吃过

----很好吃的3道菜 ， 可排毒素垃圾 ， 减肥美容 ， 最后一道保证你没吃过//----

笋 ， 相信大家并不陌生 ， 笋在我国食用历史悠久 ， 早在商朝竹笋已成为人们餐桌上的食品 ， 它营养丰富 ， 含有充足的水分与植物蛋白 ， 膳食纤维、脂肪等营养素 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 不仅加快粪便的排泄 ， 还能减少体内的脂肪 ， 有着防止便秘的作用 ， 有利于减肥瘦身 。 这道油焖竹笋是一道色香味俱全的名菜 ， 色泽红亮 ， 咸中带甜 ， 鲜嫩爽口 ， 好吃不腻 。 夏天少吃点肉 ， 馋了就吃这道菜 ， 比肉还香！

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