夏天酷热的高温让人不断出大量的汗液 ， 喝水量大大增加 ， 同时更对各种冷饮都爱不停口 。

但是夏季体温较高 ， 吃冷饮会食肠胃突然受到刺激 ， 更容易导致腹痛和腹泻 ， 而这些“贪冷”的举动其实会将

大量湿气侵入身体

， 湿邪导致

脾胃功能低下 ， 从而你会经常感觉胃口不好 ， 消化障碍 ， 容易腹泻 ， 出现舌苔白腻等症状 。

中医建议夏季需多吃健脾利湿之物 ， 比如酸梅汤 。 自制酸梅汤

比起不健康并含各种添加剂的冷饮 ， 不含任何添加剂

， 配料也有考究哦！

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