----贫血的人要多吃李子 ， 改善贫血 ， 健胃消食 ， 但切忌与蜂蜜同食//----

好处二：健胃消食

我们都知道酸食都是具有很好的开胃消食作用的 ， 而李子就属于这样的水果 。 那么由于李子味酸 ， 能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 并能促进胃肠蠕动 ， 因而有改善食欲 ， 促进消化的作用 ， 尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效 。

【李子的禁忌】

吃李子后不宜立刻喝大量的水 ， 否则会引起胃痛或腹泻 。 李子含高量的果酸 ， 多食伤脾胃 ， 过量食用易引起胃痛 ， 溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。

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