怎么才能使手臂变粗?你知道么?( 二 )

小臂的功能和锻炼

小臂上的肌肉分为处在手掌上方的屈肌和处在手背上方的伸肌(如下图) , 这两个肌肉属于拮抗肌群 , 即某一个肌肉处在收缩状态时另一个肌肉就处在拉伸状态 。

怎么才能使手臂变粗?你知道么?

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