1、怕“辣”：辣可以促进食欲 ， 这是由于辣椒含有一种叫辣椒碱的物质 ， 可以增加唾液和淀粉酶的分泌 ， 有利于开胃 。 但是过于食用辛辣、刺激等食物很容易导致上火 ， 很有可能会破坏胃部比较薄弱的胃粘膜 ， 增加胃的负担 ， 不利于胃部的保养 。 增加幽门螺杆菌入侵的机会 ， 所以 ， 胃不好的人 ， 建议尽量少吃 。

2、怕“凉”：食用过度凉的食物 ， 可能会引起腹泻、体质寒凉、湿气加重等症状 ， 还会对胃部有着不好的影响 ， 胃粘膜遇冷收缩 ， 长期如此容易造成受损 ， 提高幽门螺杆菌入侵的风险 。 另外 ， 凉的食物不仅仅是指冰冷食物 ， 也包括苦瓜、绿豆等这些性质寒凉的食物 ， 长期食用不利于胃部健康 。

----胃有3怕要戒掉 养胃抓住早起半小时 ， 预防幽门螺杆菌//----

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