有一种食物 ， 被誉为“万寿子”、“益智果”、“长寿果” ， 显而易见 ， 这种食物的营养价值是非常高的 。

这种食物 ， 含有人体所必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质 ， 对身体来说有很大的益处 。 这种食物还可以补充大脑营养的作用 ， 有补脑增智的作用 ， 还可以滋养血脉、乌须生发 ， 对大脑神经有益 ， 还可以促进身体血液循环 ， 提高记忆力 ， 具有补脑增智的作用 。

----坚持每天吃几颗核桃 ， 除了可以补脑增智 ， 还有这3个作用//----

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