天气慢慢凉了 ， 再过一段时间 ， 很多人特别是女性、老人 ， 还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉 ， 从内往外的透着凉气 ， 怎么捂也捂不过来 ， 穿多少都不管用 。 此时吃姜容易上火 ， 吃阿胶、当归也无效 。 下面和51养生网小编一起来了解一下吧 。

“手脚冰凉者多是阳虚体质 。 ”

“手脚发凉大多有两个原因：一是先天体质虚弱 ， 如脾阳虚；二是后天生活方式不当 ， 如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等 。 ”

如果任由手脚发凉 ， 则脾阳更虚 ， 导致脾胃功能低下 ， 消化功能减弱 ， 影响营养吸收 ， 进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等 。

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