芹菜是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的常见蔬菜 ， 可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾 ， 治疗非常让人郁闷的便秘 ， 所以多吃芹菜可以起到通便 ， 从而起到排毒减肥的作用 。 夏季气候干燥 ， 人们往往感到口干舌燥气喘心烦 ， 身体不适 ， 常吃些芹菜还有助于清热解毒 ， 去病强身 ， 防止肝火过旺 ， 皮肤粗糙的问题 。 对于高血压患者来说 ， 吃芹菜可以吸收其中的含酸性物质的降压成分 ， 能够起到扩张血管的作用 ， 对于调节血压也是有帮助的 。

----夏天 ， 家里常做这道菜 ， 排毒减肥 ， 清热去火 ， 老少皆宜！//----

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