随着年龄的增长 ， 到了中老年这个阶段 ， 正是承担的压力比较大 ， 生活节奏比较快 ， 健康需要我们打理的时候 。 由于年龄的原因 ， 身体机能各个方面也是相对比较弱 ， 我们平时除了勤加锻炼身体 ， 最重要的就是合理的饮食习惯了 ， 应注意合理膳食搭配 ， 接下来小编就来给大家推荐一道非常适合老年人食用的菜——芹菜拌腐竹

----夏天 ， 家里常做这道菜 ， 排毒减肥 ， 清热去火 ， 老少皆宜！//----

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