导读：为老人小孩牙齿不好人准备 ， 营养美味的杂粮米糊 ， 比煮粥方便多了

粗杂粮也叫全谷类 ， 营养专家都在提倡吃全谷类食物 ， 和同等重量的精白米面相比 ， 粗杂粮的营养价值是他们的好几倍 ， 对一些不喜欢粗杂粮口感的人或没有牙齿的人或者老人和小孩 ， 粗杂粮打成糊糊 ， 吃起来口感就很好 ， 比煮粥方便多了 。

----为老人小孩牙齿不好人准备 ， 营养美味的杂粮米糊 ， 比煮粥方便多了//----

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