1、不吃早饭 ， 寿命缩短2.5岁

英国著名临床心理学家Ross·Taylor指出 ， 早饭的质量不单会影响人一天的决策与思维能力 ， 还会引起肥胖、胃炎、胆结石等一系列身体问题 。

德国埃朗根大学研究表明 ， 不认真吃早饭的人 ， 寿命平均缩短2.5岁 。

2、不吃早饭 ， 致动脉硬化、心梗脑梗

伦敦圣乔治医院首席营养师Catherine·Collins认为 ， 长期不吃早饭 ， 低密度脂蛋白会沉积在血管内壁 ， 诱发动脉硬化 。

此外 ， 有科学家曾对长期不吃早饭的人群进行过研究 ， 发现其患脑梗、心梗等病症的可能性高于正常进食早餐人群 。

• 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的
• 患者|一顿猛如虎的降血压，患者突然休克，原因竟是血压测量不准确！
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 疾病预防|转氨酶正常，乙肝患者是不是就不需要再抗病毒？看了本文再做决定
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 成长 | 先天还是后天决定了你的个性？
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3勺荞麦片，为啥餐后血糖还偏高？