3.生活规律 ， 不要过度劳累 。

4.不要穿过度紧身的衣物 ， 特别是在臀部和大腿部很紧的牛仔裤及束腹、束腰等会造成腹压增加等衣物 。

5.不穿高跟鞋 。

6.口味宜清淡 ， 减少盐的摄入 。

饮食调理方面 ， 容易水肿的人 ， 应多吃冬瓜、红豆、薏米等食物 。 下面介绍3道消肿利尿美味汤的做法 。

1、冬瓜薏米排骨汤

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