那到底什么是颈椎病

颈椎间盘组织退行性改变及其继发性病理改变 ， 累及周围组织结构（神经根 ， 脊髓 ， 椎动脉 ， 交感神经等） ， 并出现相应的临床表现 。

那引起颈椎病的诱因到底有哪些

主要包括颈椎间盘的退行性改变 ， 不良姿势 ， 慢性感染 ， 风寒湿 ， 劳损外伤等因素 ， 其中慢性劳损是主要因素 。 现在颈椎病的发病率已超过20% ， 而且趋于年轻化 。 尤其是现在的“低头族” 。

“颈”要关头 ， 该如何把握自我保健的机会

第一、加强饮食调护 ， 饮食宜清淡易消化为主 ， 多食行气活血 ， 补益肝肾之品 。 例如:红枣 ， 枸杞 ， 山楂 ， 白萝卜等 。 忌食生冷刺激、肥甘油腻之品 ， 以防血液循环不畅 ， 加重症状 。

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