鱼鳔 ， 俗称鱼泡 ， 鱼鳔很多人在吃鱼的时候 ， 都会把它扔掉 ， 其实你不知道鱼鳔可是对身体有益的好食材 。 鱼鳔的主要成分是胶原蛋白和黏多糖 ， 并含有多种维生素和矿物质 。 鱼鳔味甘性平、养血止血 ， 补肾固精 。 鱼鳔还能增强肌肉组织的韧性 ， 常吃能增强体力 ， 消除疲劳 。 鱼鳔丰富的胶原蛋白能滋润皮肤 ， 经常食用能使皮肤细腻光滑 。

----营养比鱼肉高几倍的鱼鳔！//----

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