用料

牛肉500g ， 洋葱半个（中等大小） ， 西兰花1棵（中等大小） ， 酱油125ml（约100g） ， 大蒜10g ， 生姜10g ， 红糖10g ， 蚝油一勺 ， 玉米淀粉适量

步骤一：牛肉洗去血水切片、洋葱切丁、西兰花掰小朵

----教你做无油减脂餐 ， 好吃不怕胖！//----

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