----一家三口的晚餐 ， 半小时做好 ， 虽然素了点 ， 健康营养 ， 适合夏天吃//----

炎热的夏天 ， 下厨做饭是最煎熬的事情 。 能给家人做一桌子饭菜 ， 那绝对是真爱 ， 也应了那句 ， 唯有美食与爱不可辜负！很后悔去年装修时没在厨房装个空调 ， 哈哈 。 这几天北京暴晒 ， 家人有些上火 ， 孩子上学喝水少 ， 更容易上火生病 ， 所以我就在饮食上做了调整 ， 减少了肉菜 。

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