山药、芋头都是日常生活中非常常见的根茎类蔬菜 。 但正确的吃法 ， 则是把山药、芋头这种蔬菜当主食食用 ， 尤其适合三高的人群 。 在我国长寿之乡的人们 ， 也经常吃山药、芋头 。

----山药跟芋头 ， 老人吃哪个更健脾胃？聪明的人会这样选 ， 别犯傻了//----

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