女性在月经期由于体内激素的变化 ， 经常出现下腹部疼痛 ， 腰酸背痛 ， 乳房胀痛等症状 ， 给日常生活带来很多不方便 ， 女性在月经期间除了多注意休息以外 ， 饮食上也是非常注意的 ， 有几种食材在月经期间尽量少吃 ， 严重的可能会导致闭经出现 。

----女性“例假”期间 ， 这几种食材尽量远离 ， 可能多数人喜欢吃//----

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