老来瘦的弊端

要想健康 ， 体重是需要首先保持的 ， 老年人和年轻人的体重保持相差不大 ， 因此老年人除了要防范体重过重之外 ， 还需要避免身体出现老来瘦的情况 。 因为有很多不好的情况会导致老来瘦 ， 而且老来瘦也会导致很多身体和生活上的弊端 。

弊端一 ， 体质变差

身体内大部分的营养物质被过度消耗 ， 除了常见的脂肪和糖类 ， 还有蛋白质 ， 虽然每天都有一部分蛋白质被消耗 ， 但是如果补充的不能抵上消耗的 ， 那么就会导致老来瘦 ， 而我们身体的免疫力是蛋白质组成的 ， 这势必会影响到自身的免疫力 。 老来瘦弊端最大的一个 。

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