正念认知疗法

英文全称为Mindfulness-basedCognitiveTherapy,简称MBCT ， 由泰斯德等人融合了认知疗法和正念减压疗法尔发展出德一种用以主要解决长期抑郁症复发问题德一种心理疗法 。

泰斯德研究发现 ， 生活压力与烦躁不安的情绪 ， 以及官能障碍的思维模式与长期易复发的抑郁有着很高的相关性 。

----《海蒂》电影中那个正念疗法的女孩//----

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