其实这种想法是错误的 ， 我们跑步时确实会出大量的汗液 ， 这也会导致我们身体里的水分流失 ， 同时会导致我们的体重下降 ， 所以我们每次跑完步后体重都会有所下降 ， 所以有不少人认为出汗越多减肥越快！

其实这种都是假象 ， 当你跑完步后补充充足的水分 ， 你的体重又会重新上升 ， 又会回到跑步减肥前的水平！所以说跑步出汗越多减肥越快 ， 这种现象是暂时的 ， 并不是长久的 ， 减肥成功与否与出汗多少毫无关联！

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