俗话说得好 ， “一个榴莲三个鸡” ， 夏季是人的身体阳气最足的时候 ， 但是也是人的身体最容易被湿气侵蚀的时候 。 这个时候因为各种原因 ， 人的身体的免疫力都会有所下降 ， 很容易受寒气侵扰 。 榴莲中含有丰富的维生素C、维生素B以及各种微量元素 ， 这些都是可以帮助在夏季的时候提高我们的身体的免疫力的 。

通便治便秘 ， 促进肠胃蠕动

因为榴莲里面也含有丰富的膳食纤维的成分 ， 对于夏季的时候促进肠胃的蠕动 ， 治疗便秘有很好的疗效 。 因为夏天的时候有可能因为湿气的影响或者是吃得食物太高盐、高油人很容易出现便秘的症状 ， 吃榴莲可以帮助改善 ， 但是吃榴莲的时候也要记住要多喝水 ， 一起配合才能改善便秘 。

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